WELLness + FITness steigern Sie mit uns Ihr positives Lebensgefühl ! ist spezialisiert auf Nordic Walking - Der beste Gesundheitssport Bereits in den 50er Jahren haben Skilangläufer den so genannten „ Skigang „ in das Sommertraining mit eingebaut. Als intensives Kraftausdauertraining eignet sich der Nordic Walking – Diagonalschritt, die Schnelligkeit wurde durch Sprünge trainiert. Erst 1997 wurde der Name „ Nordic Walking „ kreiert und als Breitensport vorgestellt. Bereits im Jahre 2000 war dieser Sport die Nummer 1 in Finnland .Es sieht vielleicht etwas lustig aus, mit den „Skistöcken „ zu laufen, doch der Einsatz der Stöcke bewirkt eine zusätzliche Aktivierung von Muskeln insbesondere im Arm-, Brust-, Schulter-, Nacken- und oberen Rückenbereich. Nordic Walking wird so zu einem äußerst effektiven Ganzkörpertraining. .Auswirkungen von Nordic Walking auf den menschlichen Körper - Erhaltung bzw. Verbesserung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens - Die Erhöhung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit - Gewichtsregulierung – und Abnahme - Verbesserung von: Kraft Koordination/ Gleichgewichtsgefühl Ausdauer Beweglichkeit / Schnelligkeit - Verminderung an den bekannten Herz – Kreislaufkrankheiten ( Bluthochdruck, Gefäßerkrankungen wie z.B. Arteriosklerose ), sowie an den so genannten Sekundärerkrankungen wie Stoffwechselstörungen ( Diabetes/ Zuckerkrankheit und Dyslipidämien / Fettstoffwechselstörung) zu erkranken. Fatburning